Фрэнк Данн, тренер по боксу из Лос-Анджелеса, всю жизнь стремился воспитать чемпиона, но так и не смог достичь этой цели. Его спортивный зал продолжает работать, однако личная жизнь полна разочарований: дочь игнорирует его письма, а лучший ученик ушёл к другому менеджеру. В этот сложный момент на пороге его зала появляется Мэгги Фицжеральд — официантка с мечтой о боксёрском ринге.
Несмотря на первоначальное нежелание Фрэнка тренировать женщину, настойчивость Мэгги постепенно ломает его сопротивление. Вместе они начинают готовиться к решающему испытанию, которое потребует от них обоих невероятной силы духа и готовности бороться до конца.